Трезвость — норма жизни

Если после просмотра лекции Жданова и Петрова человек продолжает травиться алкоголем и табаком, на этом блоге ему делать нечего. Этот блог для людей, которых интересует трезвый отдых, спорт, активная позиция, общественная деятельность, самореализация и саморазвитие

Коротко о себе

Только недавно заметил, что по сети ходит, бродит прикол под названием:”5 вещей про меня”. Случайно наткнулся на пост поющего любителя споров, вечно голодного убивцу чайников в котором, он мне передал так называемую эстафетную палочку. Я вроде как должен рассказать 5 вещей про себя, которые ни как не связаны с работай и Интернетом.

Я не пью и не курю :) Ну ладно, согласен, это не в счет.

1. Я все детство провел по лагерям :) С первого класса я ездил в тогда еще пионерские лагеря. Первый год был страшным испытанием для моей неокрепшей психики. Я попал в самый младший отряд. В отряде было порядка 30 пацанов из которых 4 было на 2 года старше. А вы знаете, что такое 2 года в этом возрасте. В общем, было весело. Стояли пол ночи с подушками на руках, бегали вокруг корпуса по 30 кругов. Была интересная игра под кодовым название “Игра В Тумбочку” Суть в следующем. Все что привозили родители вкусного, просто забирали старшие. Воспетам до нас не было ни какого дела. Они бухали целыми днями и на нас просто не обращали внимания. Ну, потом я подрос и все стало нормально :)

2. У меня рост 198 см. Раньше всегда была проблема в покупки вещей. Все рукава короткие и штаны как шорты. В последнее время ситуация меняется в лучшую сторону.

3. На протяжении всей жизни всегда считал и считаю, что поступаю правильно. Я если так можно сказать бинарный человек. Есть только 0 и 1, черное и белое.

4. Я не люблю мясо.

5. Прихожу к мнению, что я так называемый “жаворонок”. Я ложусь спать в 21.00. После девяти вечера у меня отрубаются мозги, я уже с трудом соображаю. Встаю в 5.00. Семья не очень довольна, встаю как слон, но я пытаюсь исправиться.

С новым годом!

Поздравляю всех с наступающим новым годом. Здоровья вам и удачи.

Пить культурно? Это как?

Комментарий к посту Письмо от “оппозиции” побудил  к написанию данного поста.

Eduard пишет:
22.12.2007 в 16:10

Знаете, уважаемый Юрий!
Всё, как говорится хорошо в меру.
Индийские аскеты, которые отказываются от всего тоже выглядят по меньшей мере не очень хорошо.
И есть ещё такая категория, как КАЧЕСТВО, а не КОЛИЧЕСТВО, алкоголя. Об этом все забывают.
Например от таких благородных (не побоюсь этого слова) напитков как MARTINI, BACCARDI, MALIBU и иже с ними не будет “ни болеть голова на утро”, ни “проблем в семье”, ни “букета заболеваний”. А всё оттого, что данная продукция КАЧЕСТВЕННАЯ (правда дороговатая для среднестатистического жителя РБ).
Мне 23 года. Я практически не пью. Но против элитного алкоголя ничего не имею и считаю, что раз в неделю можно себе позволить это удовольствие

Если вы пытаетесь отнести вредное влияние алкоголя только к тем, кто признан алкоголиком, то ваша позиция в корне не верна. Изменения, происходящие в мозгу под влиянием алкоголя, возникают при употреблении любых доз алкоголя и вне зависимости от его “качества”. Степень изменений зависит от количества и от частоты употребления спиртных «напитков».

Ядовитость плохо очищенных алкогольных изделий, действительно, выражена сильнее, но основным отравляющим эффектом всё-таки обладает спирт, а не примеси, на долю которых приходится всего 6% ядовитости.

Термины: “алкоголик”, “пьяница”, “умеренно пьющий”, “мало пьющий” имеют количественное, а не принципиальное отличие. И отличия в повреждении их мозга носят не качественный, а количественный характер.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определяет алкоголизм как зависимость человека от алкоголя. Это значит, что человек находится в плену у наркотика. Ищет любую возможность, любой предлог, чтобы выпить, а если повода нет, он пьёт без всякого повода. И при этом он уверяет, что «знает меру». Следует также признать неправомочным термин «злоупотребление». Если есть злоупотребление, то подразумевается, что бывает и употребление не во зло, а в добро, то есть полезное. Но такого употребления нет! Более того, нет употребления безвредного. Любая доза алкоголя причиняет вред организму. Разница лишь в степени вреда. На самом деле употребление любых спиртных «напитков» всегда есть злоупотребление.

Культура, ум, нравственность — всё это качества мозга. И чтобы пояснить всю абсурдность словосочетания «пить культурно«, полезно, хотя бы вкратце, ознакомиться с тем, как алкоголь действует на мозг.

Начиная с конца 50-х и начала 60-х годов в нашей стране развернулась пропаганда «умеренных» доз; в речах и статьях сквозило, что потребление алкоголя — чуть ли не государственная установка и она не подлежит изменению. Проблема, мол, заключается в борьбе с излишествами, со злоупотреблением, то есть с алкоголизмом.

Попробуем с научных позиций рассмотреть этот вопрос. Прежде всего что это такое «пить культурно»? Как понимать этот термин?

Может быть, под термином «культурного пития» понимают обстановку, в которой происходит поглощение качественного и элитного алкоголя? Красиво сервированный стол, хорошая закуска, изысканно одетые люди, и пьют они высшие сорта коньяка, ликера, вино, MARTINI, BACCARDI, MALIBU? Это — «культура пития»? Как показывают научные данные, опубликованные ВОЗ, подобное употребление не только не предупреждает, а наоборот, благоприятствует развитию пьянства и алкоголизма во всем мире. По её данным, в последнее время так называемый «менеджеровский алкоголизм», то есть алкоголизм деловых людей, ответственных работников выходит на первое место в мире. И если в понятие «культура пития» вкладывается обстановка, то, как мы видим, это не выдерживает критики и приводит нас к еще большему развитию пьянства и алкоголизма.
Может быть после «культурного пития»  какой-то дозы алкоголя люди становятся культурнее, умнее, интереснее, а их речь — более содержательной, наполненной глубоким смыслом?

Руским физиологом и психологом Павловым доказано, что после первой, самой малой дозы алкоголя в коре головного мозга парализуются те отделы, где заложены элементы воспитания, то есть культуры. Так о какой же «культуре пития» можно говорить, если после первой рюмки в мозгу исчезает именно то, что приобретено воспитанием, то есть исчезает сама культура поведения человека? Нарушаются высшие функции мозга, то есть ассоциации, которые заменяются низшими формами. Последние возникают в уме совершенно некстати и упорно держатся. Изменением качества ассоциаций объясняется пошлость мыслей подвыпившего, склонность к стереотипным и тривиальным выражениям, к пустой игре словами.

Таковы научные данные о состоянии нервно-психической сферы человека, принявшего «умеренную» дозу алкоголя. В чём же здесь проявляется «культура»? Из представленного анализа ясно: нет ничего, что хоть в какой-то степени напоминало бы культуру, ни в мышлении, ни в действиях человека, принявшего любую, в том числе «малую» дозу алкоголя.
Алкоголь — наркотик и протоплазматический яд, потребление его рано или поздно приведёт к алкоголизму.

Конечно Eduard, выбор за вами, однако я бы настоятельно посоветовал бы вам ознакомиться с лекциями профессора Жданова Владимира Георгиевича и почитать Углова Фёдора Григорьевича ( Правда и ложь о разрешённых наркотиках. Ломехузы. )

Алкоголь и злокачественные новообразования

vodkaДинамика заболеваемости и смертности в результате злокачественных новообразований свидетельствует о неуклонном росте этой патологии во многих странах мира. Cмертность от злокачественных новообразований занимает второе место после сердечно-сосудистых заболеваний среди причин смертности. Данные онкоэпидемиологии свидетельствуют, что 80-90% случаев раковых заболеваний обусловлены внешними, средовыми факторами.

Кроме канцерогенных продуктов химической промышленности и других экологических загрязнений под внешними факторами также подразумевается употребление алкоголя и табакокурение. Алкоголь является одним из фактором риска развития рака. В настоящее время экспертами международной ассоциации исследований рака алкоголь отнесен к группе агентов, обладающих канцерогенным эффектом.

В этой связи предлагается разместить на этикетках с алкогольными напитками предупреждение о риске рака. Риск развития злокачественных новообразований в результате употребления алкоголя значительно варьирует в зависимости от типа рака. Наиболее сильная связь обнаружена между алкоголем и раком верхнего пищеварительного тракта (полости рта, пищевода, глотки и гортани). Такая взаимосвязь также установлена для рака печени, молочной железы, желудка, поджелудочной железы, толстого кишечника.

В другом исследовании было показано, что употребляющие 7-21 доз алкоголя в неделю повышает риск рака верхнего пищеварительного тракта в 2 раза по сравнению с непьющими, а употребление алкоголя более чем 69 доз в неделю повышает риск в 12 раз. Сочетанное употребление алкоголя и курение значительно увеличивает риск развития рака. У людей, которые курят и употребляют алкоголь риск развития рака ротовой полости и пищевода в 35 раз выше по сравнению с теми, кто не пьет и не курит.

Употребление алкоголя повышает риск развития рака слюнной железы у мужчин в 2,5 раза. Эпидемиологические исследования свидетельствуют о дозозависимой связи между потреблением алкоголя и раком толстой и прямой кишки. Во многих эпидемиологических исследованиях показана взаимосвязь между потреблением алкоголя и риском рака молочной железы у женщин.

Для некоторых видов рака (рак верхнего пищеварительного тракта) алкоголь является непосредственным причинным фактором. Для других (рак печени, рак молочной железы) алкоголь играет непрямую роль, усиливая механизмы канцерогенеза. Механизмы канцерогенного эффекта алкоголя различны. Алкоголь приводит к прямому повреждению слизистой оболочки, что само по себе повышает риск рака. Существуют данные, свидетельствующие о том, что алкоголь повышает экспрессию онкогена (ген который запускает деление клетки), инактивирует ген супрессор опухоли (ген, подавляющий деление клетки), повышает частоту спонтанных мутаций и таким образом способствует канцерогенезу на генетическом уровне.

Тот факт, что повышение риска рака полости рта, глотки, гортани и пищевода ассоциировано с потреблением различных видов напитков свидетельствует, что канцерогенными эффектами обладает непосредственно сам этанол. Употребление любых алкогольных напитков повышает риск рака. Риск развития рака верхнего пищеварительного трака у мужчин, употребляющих 150 грамм водки в день по сравнению с не пьющими повышается в 10 раз. Потребление даже небольших доз крепких спиртных напитков повышает риск развития рака простаты на 67%. В то же время не было обнаружено взаимосвязи между риском развития рака простаты и употреблением вина и пива. Имеются данные, свидетельствующие о связи между употреблением различных видов алкогольных напитков и различными видами злокачественных новообразований.

Употребление пива может приводить к повышению риска рака легких. В некоторых регионах мира высокий уровень рака пищевода ассоциируется с употреблением определенных видов алкогольных напитков. Так, например, в северной провинции Франции Кальвадос очень высокий уровень рака пищевода связан с употреблением бренди местного производства. Высокий уровень рака пищевода в Пуэрто-Рико и Бразилии ассоциирован с распространенностью злоупотребления самодельной водки. В Польше высокий уровень заболеваемости раком легких отмечен у женщин, которые употребляют водку. В то же время, в различных регионах преимущественно употребляемый алкогольный напиток ассоциируется с риском развития рака. Так, в Италии, где 80% алкоголя употребляется в виде вина, употребление вина строго ассоциировано с риском развития рака верхнего пищеварительного тракта. Этот факт свидетельствует, что алкоголь является наиболее важным компонентом алкогольных напитков, определяющий риск развития рака.

В последнее время в литературе появились ссылки на экспериментальные данные, согласно которым в вине содержатся антиканцерогенные вещества, одним из которых является ресвератрол. Однако эти данные не следует интерпретировать, как рекомендацию употреблять вино с целью профилактики злокачественных новообразований, так как ресвератрол, как и другие натуральные антиканцерогены содержатся в винограде, из которого вино производится.

В этой связи необходимо отметить, что от 60 до 80% случаев рака может быть предупреждено здоровым образом жизни, адекватной диетой, употреблением в больших количествах овощей и фруктов.

Полная версия статьй Разводовского Ю.Е.и ссылки на источник.

Медицинский университет, г. Гродно.

Быстрый переезд ТрезвоБлога

Ох, как давно ни чего не писал. Столько много интересного за это время произошло. Вы заметили, что Блог переехал. Почему? Причина довольно интересная.

Хостинг любезно предоставленный bn.by был бесплатный, поддержка там отсутствовала напрочь, сколько я не писал, сколько брат не бился получить ответа, ответа небыло. По старому адресу у меня стоял старенький WordPress не буду говорить что за версия, ну очень старый. Опять таки причина в очень устарелой версии базы данных. Ни один плагин поставить не мог по причине старой версии WP, обновить версию также не мог из-за старой БД, с кодировкой бесконечные проблемы (база и Блог работали на разных кодировках).

В один прекрасный день. Где-то месяца 2 назад. Присылают письмо с  bn.by. Мол, чтобы вам жилось лучше мы будем обновлять программное обеспечение. Ну, я конечно обрадовался, наконец-то заживем. Прошел день, два, неделя, месяц. Ни чего не происходит. Я уже отчаялся и совсем забыл об этом, но как-то вечером зайдя на Блог мне стало плохо. Пол года работы превратились в иероглифы. Свершилось обновление базы.

krakaziabla

Как выяснилось на всем бесплатном хостинге bn.by один я пользовался WordPress. И только у меня движок не понял базу.

Но это еще не все. После увиденного, я попытался зайти в админку блога, но надпись :”У вас нет прав для просмотра данной страницы” нехотела пускать меня дальше. Постарался хотя бы закрыть доступ до переноса блога. При соединении по FTP мне упорно выдавалось сообщение: ” Ваш логин и пароль не верны ” . Что они там творили не понятно. Зайти на сервер я смог только на следующий день.

Что делать? Как же так. Но хорошо, что у меня есть брат. Который шарит в этом НАМНОГО лучше, чем я. С его помощью и потратив кучу времени (вместо того чтобы учить зачеты и экзамены) мы восстановили и перенаправили Блог на samsonov.name/trezv/. Огромное ему спасибо.

Вывод. Бесплатный сыр не такой и вкусный когда мышеловка бьет по голове, причем в самый не подходящий момент. Сейчас вроде все работает. У меня к вам просьба, если увидите баг, ошибку, что-то не грузится, напишите, пожалуйста. Все таки плюсов больше чем минусов.

Под углом 40°

СЕГОДНЯ алкоголь («нейродепрессант», «наркотический яд», «сильнодействующий наркотик») систематически употребляется населением в популяционных масштабах, собирая наряду с доходом в бюджет кровавую жатву медицинских и социальных последствий. От безмерного возлияния, по самым скромным подсчетам, в странах бывшего Союза гибнет ежегодно около миллиона человек.

Сознательно или по недомыслию?

С тем, что государству выгодна продажа алкогольно-табачной продукции, можно поспорить. Мнение большинства, увы, не всегда истинно. У нашего народа всегда был ограничен доступ к достоверной информации. По данным завкафедрой статистики Московского института народного хозяйства имени Плеханова профессора Бориса Искакова, каждый рубль дохода от продажи алкоголя отнимает три рубля.

Чтобы откачать одного алкаша в реанимации, из бюджета родного здравоохранения зачастую требуется 300 — 500 у. е. Растет смертность населения в трудоспособном возрасте. А это недополученный страной ВВП, демографический минус и другое. Увеличивается преступность. Повышаются расходы на содержание силового аппарата, персонала и заключенных в местах лишения свободы. Рождаются дефективные дети, от которых потом отказываются родители. Их пожизненно содержат в специнтернатах, знаете сами, за чей счет. Не поддаются финансовой оценке общая деградация генофонда, снижение интеллекта нации, провал упущенных возможностей. Причем финансовые потери от алкоголя больше, чем от табака. Но самое главное — почему зелье продают?

Думаю, не обходится без интересов алкогольных лобби в правительстве, патологической системы финансовых потоков, в которой спиртное является средством, гарантированно затыкающим дыру в любом местном бюджете. Но брешь появляется в другой, расходной части, уже республиканского бюджета, распределяясь по множеству расходных статей разных министерств и ведомств.

СУПРУГИ, пропивающие будущее своих детей, должны быть письменно (!) ознакомлены с тем, что при повторяющемся пьянстве или невыполнении конституционных обязанностей по воспитанию и обеспечению безопасности наследников они будут лишены родительских прав. И все дальнейшие расходы государства, до момента устройства детей на работу, будут с них взысканы на 100% с индексацией и учетом инфляции. Необязательно высчитывать по полмиллиона, которые они не зарабатывают. Можно и по сто тысяч, растягивая, давая отсрочку. Пусть платят всю оставшуюся жизнь — ведь были ознакомлены, предупреждены.

Вообще-то надо больше внимания обращать на причину, а не бороться бесконечно и безрезультатно (но многозатратно) с букетом последствий. Где у нас профилактика пьянства? Пропаганда умеренных доз алкоголя? Зря, что ли, призывает к трезвости ныне здравствующий, никогда не пивший рекордсмен книги Гиннесса, единственный на планете 103-летний оперирующий хирург, академик РАМН Федор Григорьевич Углов?

ПЬЯНСТВО, все видят, стремительно молодеет. Двенадцатилетний подросток под градусом в наши дни не редкость. Врачи ограничиваются констатацией факта. Работы хватает всем — наркологам, социальным педагогам, милиции, воспитателям колоний. На всё это тратится масса государственных средств. Но подростковое пьянство — это тоже следствие: просмотра фильмов, рекламы. Это расплата родителей за невоспитание детей в духе сознательной трезвости. Почему бы нашим законодателям не ввести более жесткие ограничения на ту же рекламу пива, которое по химическому строению является алкогольным напитком? Возьмите, например, такую характеристику: «Пиво с мужским характером». Пусть законодатель, пропустивший эту диверсию, ответит сам либо спросит у детского психолога — какая подсознательная установка формируется у его 10 — 12-летнего сына? Да уж, «настоящий мужской характер» теперь у него прочно ассоциируется с употреблением пива. А потом мы ломаем голову, почему наши чада уходят без видимых на то причин в социальный негатив. Ясно, что заказчикам здоровье детей безразлично, главное — деньги. Но нам жить дальше, и что-то делать надо!

На мой взгляд, на любой алкогольной продукции следует в обязательном порядке указывать: употребление данного продукта в дозе, выше эквивалентной 10 мл абсолютного алкоголя для женщин и 30 мл для мужчин (согласно официальной рекомендации Всемирной организации здравоохранения), вредит здоровью. Возможно, есть смысл четко прописать ограничение приема алкоголя в любой дозе до зачатия и во время беременности, при заболеваниях, являющихся противопоказанием к его приему.

Михаил ЧИЧЕРОВ,
замначальника
поликлиники
Могилевского УВД.

Газета «На страже»


О ТрезвоБлоге

Мы как и прежде ищем трезвомыслящих людей. Но ситуация меняется и в последнее время всё быстрее и быстрее. Всё больше нам встречаются передачи, программы, фильмы, люди, которые активно пропагандируют трезвый и здоровый образ жизни, активную жизненную позицию, бойцовские качества в достижении высоких целей.

ТрезвоБлог продолжает быть площадкой для освещения интересующих нас вопросов, нахождения верных решений и надеемся, он кому-то полезен.