Skip to main content

Что такое аффирмации? Программируем себя

Давно слышал такое слово как аффирмация, но особого внимания ему не уделял. В последнее время, встреча с этим словом участилась и мне стало интересно разобраться с этим “препаратом” подробно.

Фармакологические свойства:

АФФИРМАЦИЯ (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Получается, если какую-то фразу многократно повторять, то это, в конце концов, может привести к изменениям в жизни человека. Собственно говоря, аффирмация в религиозном смысле этого слова является ничем иным как молитвой. Однако молитва — это процесс раскрытия души перед кем-то (Богом, Высшим разумом) направленный во внешний мир, а аффирмация — это внутренний процесс, направленный на управление своей душою, программирование самого себя.

Так же нашёл, что для того, чтобы бы аффирмация работала в положительном, позитивном, конструктивном русле нужно:

Правила применения:

  • Формулируем утверждение в настоящем времени, как уже свершившийся факт;
  • Употребляем положительные слова, без двойных смыслов;
  • Нельзя употреблять НЕ;
  • Краткость сестра таланта, но при этом ярко и образно;
  • Больше конкретики;
  • Лучше формулировать самостоятельно, под себя;
  • Желательно на каждое утверждение найти несколько эпизодов и собственной жизни. Найти случаи, когда мы проявляли нужные нам качества и свойства.

Противопоказания:

  • Сомневаться;
  • Внутренне сопротивляться;
  • Механически бубнить.

Способ применения и дозы:

Принимать минимум по 10 минут в день.

Многократно проговаривать про себя, вслух, записывать, петь. Аффирмация должна дарить положительные эмоции, подъём и радость.

Передозировка:

Не выявлено.

Показания к применению:

Получается мощная практика, а я ею не пользуюсь. Непорядок. Совсем скоро проработаю данный вопрос и начнём использовать.

Самсонов Юрий

От работы кони дохнут, а люди – крепнут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *